😱✨COMO FAZER 2021 SER DIFERENTE? 7 DICAS DE ESTUDO! (Débora Aladim)
😱✨COMO FAZER 2021 SER DIFERENTE? 7 DICAS DE ESTUDO! (Déb
112.878 visualizações • 26 de jan. de 2021 • ✏️KUMON: https://bit.ly/3bIVFxS 📖COMO FAZER CRONOGRAMA DE ESTUDO: https://youtu.be/OVbiQtDCESc Se você gostou, curta o vídeo e valorize o meu trabalho! ❤️ ✨Instagram: https://www.instagram.com/dedaaladim/ 📬Contato profissional: profissional.aladim@outlook.com ⚠️Esse vídeo contém publicidade! Mostrar menos Mostrar mais
[vinheta] [Débora] Hã... Oi, gente! Tudo bem com vocês? Sejam bem-vindos a mais um vídeo desse canal. E um vídeo muito especial! Porque 2020 foi muito desafiador, e a gente quer que 2021 seja diferente. Então, hoje eu trouxe sete dicas pra gente fazer isso acontecer! E esse vídeo tá sendo feito em parceria com o Kumon que pra quem não conhece, é uma metodologia incrível que foi desenvolvida no Japão, em 1958, e já conquistou o mundo. Só no Brasil, tem 180 mil alunos. E eles oferecem quatro
disciplinas, que são: Matemática, Português, Inglês e Japonês. No Kumon, você estuda de maneira autodidata, no seu ritmo, e aprende a desenvolver várias habilidades. Especialmente raciocínio lógico e concentração. E o método Kumon funciona a partir de exercícios. São exercícios selecionados de acordo com as suas habilidades, independente da sua idade, independente da sua série. Ou seja, qualquer um pode fazer. E à medida que você vai progredindo nos exercícios, você vai evoluindo nos estudos, e
eles vão ficando cada vez mais desenvolvidos. Você aprende a estudar sozinho, e a complexidade dos exercícios só aumenta quando você domina o nível que você tá. Você começa fazendo um teste de nível, pra identificar as suas necessidades e vai evoluindo de acordo com o seu ritmo. É incrível! Eu vou deixar mais detalhes na descrição, e não deixem de conferir. Porque todas as unidades do Brasil estão com matriculas gratuitas até o dia 20 de março, tá? E agora, vamos pras dic as, né, pessoal? Sete
dicas pra tornar 2021 diferente, que é o que todo mundo quer. ♪ A primeira delas é uma coisa que eu faço todo ano e definitivamente me ajuda muito, que é começar definindo como foi o ano anterior, né, anotando tudo que você fez no ano anterior mesmo as coisas ruins, as coisas boas, enfim. Tudo que você realizou, as coisas que aconteceram no ano anterior e as metas pra esse ano. E aí, pessoal, pra te facilitar, eu recomendo que você pegue um papel e divida a su a vida em áreas. Que aí, as áreas
que eu gosto de utilizar são: família, relacionamentos estudos, trabalho e carreira, saúde física saúde mental e lazer, e vida pessoal. Que aí, você começa definindo, né, como que foi 2020 em relação à família. "Ah, eu passei muito tempo com a minha família eu melhorei o meu relacionamento com os meus irmãos". Em relação a trabalho. Ah, "arrumei um novo emprego", ou então "perdi o meu emprego". Então a meta pra 2021 é ter um novo emprego. Enfim, me smo as coisas ruins, pra você definir o que
aconteceu em 2020 e quais são as suas metas pra 2021, pra cada área da sua vida. Porque teve áreas que podem ter sido boas, tem áreas que podem ter sido ruins. Enfim, esse é um exercício muito bom pra você ver as coisas com mais clareza e conseguir definir onde que você precisa focar mais. Então faça isso, pegue um papel, separe essas áreas e defina, né, como que foi o seu ano anterior, e como que você quer que seja esse ano agora. A se gunda dica é começar do básico pra se sentir confiante. Por
que, pessoal? Ninguém nasce sabendo de tudo, ninguém nasce expert em tudo. Todo mundo tem que começar do baixo pra ir melhorando, à medida que for aprendendo mais. E o que eu quero dizer com isso, né, começar do básico? Ainda mais que esse canal fala de estudos. E depois de um ano que a gente percebeu tanto, né, que muitas coisas fogem do nosso controle a gente precisa entender que existem fases que a gente precisa respeitar , sabe? Que não dá pra gente pular algumas etapas da nossa
vida especialmente em relação ao aprendizado, né. A evolução não é um processo linear, não é que hoje você começa a estudar e você só vai melhorar. Vão ter momentos em que o seu desempenho vai descer um pouco ou então você vai passar por dificuldades. Mas isso tudo faz parte do processo de aprendizado. Isso não só na questão dos estudos, mas na vida. Então, se você quer que esse ano seja diferente, encontre o pon to onde você tá e comece do básico pra você ter confiança em si mesmo pra você
entender melhor as etapas da vida onde você tá. E aí sim, você conseguir evoluir. Isso, inclusive, faz parte da filosofia do Kumon, né? A evolução não é um processo linear e todo percurso faz parte do aprendizado, né. Esses momentos de queda, esses momentos de dificuldades fazem parte da sua evolução e a gente precisa abraçar esses momentos. Então, comece do básico, comece por pouco pra você se sentir confiante em evoluir, em crescer, em assumir riscos e sair da sua zona de conforto em todas as
áreas da sua vida. Então, uma meta que eu tenho pra 2021 que faz parte da filosofia Kumon é essa, né. Progredir respeitando o meu tempo, mas sem desistir quando as dificuldades aparecem. A terceira dica é criar uma rotina de estudos, ainda mais agora que a gente tá estudando em casa. Mesmo que você não tenha muito hábito, ou não se dê bem com agendas e cronogramas de estudo que são muito d etalhados. O que importa, nesse momento, é você simplesmente colocar os estudos como um hábito na sua
vida ou então inserir outros hábitos que você quer colocar, né. Então assim, pessoal, se você quiser fazer o cronograma de estudos, que é o que eu recomendo muito. Ou então simplesmente um cronograma pra sua semana, né, pros seus horários estarem mais definidos. O que importa não é você decidir, no início do ano, tudo que você vai fazer até o dia 31 de dezembro. Não! O que impo rta é você definir, por exemplo, quais são as suas atividades que eu chamo de "compromissos inadiáveis", né. Que são,
por exemplo, trabalho, escola, né, essas coisas que têm horários definidos que você não pode mudar. Pra que nos horários que são livres, né, nos demais horários que você pode controlar, você definir o que você vai fazer. Por exemplo, o nosso objetivo não é definir que no dia 20 de dezembro, cinco horas da tarde, você vai estudar geografia. Não! O nosso objetivo é, p or exemplo, criar o hábito de que toda segunda-feira à tarde, você vai estudar independente do que for, sabe? Então, criar um
horário pras coisas. Essa é uma ótima dica pra você montar um cronograma. Então, pessoal, pra você montar o seu cronograma, e um cronograma que vai dar pra você seguir, né, porque não vai ser tão rígido. Primeiro, você vai marcar quais são esses compromissos fixos, né. Escola, trabalho, tempo que você leva de transporte, essas coisas. Depois, você vai ma rcar em quais momentos que você vai estudar. E aí, você vai respeitar também as atividades vai deixar tempo no seu dia pras suas atividades
diárias. Por exemplo, as suas refeições, tomar banho, atividades domésticas, né, essas coisas que todo mundo tem que fazer. E aí, em quarto lugar, é muito importante se você puder deixar pelo menos meia hora, todos os dias, ou pra você revisar as coisas que você estudou no dia, no dia anterior. Ou então pra você tirar o atraso, né. Sabe quand o a gente tá com matéria acumulada? Deixa pelo menos meia hora do seu dia pra você resolver essas pendências. Ou pra você revisar as coisas que você
estudou ou então pra você ir tirando o atraso. Porque é normal, muitas vezes a gente deixa acumular matéria mesmo. Mas se todos os dias, você já se preparar pra ter um tempo pra fazer isso, vai aliviar muito, muito, muito a sua rotina. Basicamente, pessoal, o foco não é definir hoje tudo o que você vai fazer, toda hora, até o fina l do ano. Não! É colocar os estudos na sua rotina, e definir em quais momentos que você vai estudar, vai trabalhar, independente do que seja pra isso faça parte da sua
rotina e você se acostume. A quarta dica pra que 2021 seja diferente é começar algo novo seja um hobby, aprender a bordar, uma atividade física, um clube do livro, aprender um novo idioma. Já pensou em fazer inglês, ou japonês no Kumon? É um método de estudo individualizado que ainda vai turbinar o seu currículo! Mas i ndependente da atividade, comece algo novo! Seja de lazer, seja de estudo, seja uma atividade física. Com certeza, vai contribuir pro seu crescimento pessoal e vai te fazer bem, e
vai fazer com que esse ano seja diferente. Comece algo novo! A quinta dica é cuidar da saúde mental e da motivação. E isso, eu não preciso nem explicar, né, pessoal? Saíram vários estudos mostrando que grande parte da população tá sofrendo com a saúde mental e que 2020 definitivamente não ajudou com isso, n é. Então, uma coisa que a gente precisa aprender pra 2021 é que auto cuidado não é só fazer skincare e comer fruta, e beber água, não, pessoal. Auto cuidado também é cuidar do seu
emocional. Se você puder fazer terapia, ou então simplesmente fazer atividades que te façam bem, conversar com pessoas a respeito cuidar da sua motivação também, né, pra que a gente não acabe desmotivado. Passar mais tempo com familiares, com amigos menos tempo na tecnologia, enfim, cuidar do se u coração porque isso com certeza vai fazer com que esse ano seja diferente. A gente precisa, né, essa é uma coisa que tá todo mundo enxergando. A gente precisa cuidar, cada vez mais, do nosso
emocional. Porque isso tá sendo muito prejudicado, né. Grande parte da população sofrendo aí com ansiedade tendo sintomas físicos mesmo desse ambiente estressante que a gente tá vivendo e desse ano estressante que a gente passou. Então, pessoal, uma coisa que definitivamente você pre cisa fazer pra 2021 ser diferente é cuidar do seu emocional, da sua motivação é praticar esse auto cuidado. Igual eu mencionei, não é só fazer skincare, não, viu? É ser mais bondoso consigo mesmo, é não se cobrar
mais do que você cobra de outras pessoas é você ter paciência com o seu tempo, com o seu progresso. Enfim, é você fazer coisas que vão te fazer bem. Se puder, fazer terapia, esse tipo de coisa, né. Cuidar da motivação, pra que a gente não fique cansado desmotivado, sem ra zão, né, pra estudar, sem forçar pra continuar. Então, meta pra 2021: cuidar mais do emocional. A sexta dica é estudar mais ativamente pra ser produtivo. Focar nos exercícios, aproveitar os seus picos de energia, né, os momentos
do dia que você tá com mais energia, mais disposto. Inserir na sua vida o lema: "feito é melhor do que perfeito". Por que, pessoal? Tem muita gente que tem dificuldade de estudar de forma passiva, e tá tudo bem! Ficar sentado muito tempo, só assistindo aula ou então só lendo livro, sem fazer nada. Tem muita gente que não gosta desse tipo de estudo, né, que gosta de estudar mais com a mão na massa, fazendo exercícios ou então assistindo aulas mais curtas, vendo aulas diferentes, fazendo
simulados. Se você é uma dessas pessoas, não tem problema. Inclusive, que bom que você sabe a melhor forma de estudo que combina com você. Então, uma forma de aumentar a nossa produtividade pra 2021 é estudar de forma mais ativa. Focar nos exercíci os, nos simulados, aproveitar os seus picos de energia, né, os momentos do dia que você tá mais disposto. Então, começa a analisar no seu dia. Você tem mais energia assim que você acorda, ou ao longo do dia, antes de dormir? Né, verifica qual momento
do dia que você se sente mais disposto. E nesses momentos, vai fazer as atividades mais laboriosas ou então estudar as matérias que você tem mais dificuldade. Use isso ao seu favor, né, conhecer como que o seu corpo funciona como que o seu cansaço te afeta nos estudos porque isso é normal, todo mundo passa por isso. E definitivamente, coloque um novo lema na sua vida: "Feito é melhor do que perfeito". Larga o perfeccionismo, tá, pessoal? O nosso foco é finalizar as nossas tarefas, realizar as
tarefas sem essa preocupação excessiva em fazer tudo perfeito, tá? É melhor fazer vários exercícios errando alguns, do que ficar o dia inteiro em um exercício só, porque ele precisa estar completamente certo. É melhor ter vá rias anotações com a letra garranchuda, do que ficar o dia inteiro fazendo uma anotação só porque ela tem que estar perfeita, cheio de adesivos, ilustrações e coisinhas. Então, feito é melhor do que perfeito. Vamos inserir isso na nossa vida! E a sétima e última dica é você
usar o Método Cornell de anotações. Eu já expliquei ele antes aqui no canal, sou apaixonada com esse método. E o que eu acho mais legal nele é que ele não gasta muito mais tempo do que geralmente a gente gasta pr a fazer anotações mas ele economiza muito tempo na hora de revisar. Por quê? Como funciona o Método Cornell? Você vai dividir a sua folha de caderno em três partes. Na lateral, você vai escrever tópicos, ou palavras-chave, fórmulas que você tem que decorar, datas importantes,
conceitos-chave. Enfim, você vai escrever tópicos curtos. Nessa maior parte da folha, você vai escrever as suas anotações normalmente, como você faria. E aí, o segredo é que no final, você vai deixar assim, cinco linhas, mais ou menos pra você escrever um resumo de tudo que tá nessa página. Um resumo de tudo que você anotou, um resuminho da matéria. Resumir em uma, duas frases, isso que tá escrito na folha. E por que o Método Cornell vai te poupar muito tempo? Mas porque na hora de revisar, você
não vai precisar ler o caderno inteiro. Quando você estiver procurando a matéria, ou quando você precisar dar uma revisão rápida, uma lida rápida, você pode ler só as últimas linhas de cad a folha que você vai estar revisando aquele conteúdo. Então, isso é algo que não gasta muito mais tempo na hora de fazer. Mas na hora de revisar, economiza bastante tempo! É algo que vai te ajudar. Basicamente, porque o final de cada folha do seu caderno vai ser tipo um sumário, né, uma espécie de índice do que
tá escrito lá. Vai ser mais fácil pra você encontrar a matéria e pra você ler ela novamente depois. E essas são as sete dicas pra que 2021 seja diferente. Muito obrigada por te r visto o vídeo até o final. E muito obrigada, Kumon, por mais um ano juntos. Eu acho que esse é o terceiro ano que a gente faz vídeos, que a gente faz trabalhos juntos. Eu acredito muito na metodologia deles. Já conheci, já visitei, já usei demais. Então não deixem de conhecer, pessoal. Lembrando que todas as unidades do
Brasil estão com a matrícula gratuita até o dia 20 de março. Então não deixem de conferir, vou deixar os links na descrição. Com certeza, isso vai te ajudar muito, muito, muito. E vai contribuir muito pro seu crescimento pessoal. Então, não deixem de pesquisar e averiguar porque o método Kumon já foi mais do que comprovado. 180 mil alunos só no Brasil, né, gente? Pra 2021 ser diferente, você tem que fazer alguma coisa diferente, né. Investir nos estudos sempre é uma boa opção, pra hoje e também
pro futuro. Estudar matemática, português, inglês e japonês com o método Kumon já ajudou mais de quatro milhões de pessoas ao redor do mundo. E com cert eza vai te ajudar muito! Não deixa de olhar, porque é o seu futuro. E com certeza, você vai gostar. Então não deixe de ver os links na descrição. E pros alunos do Kumon, deixem nos comentários como que é a experiência de vocês, o tanto que vocês gostam, etc. Muito obrigada pela paciência, pra você que viu até o final. Um beijo e até o próximo
vídeo. ♪ Português ora Aladim)
😱✨COMO FAZER 2021 SER DIFERENTE? 7 DICAS DE ESTUDO! (Débora Aladim)
112.878 visualizações • 26 de jan. de 2021 • ✏️KUMON: https://bit.ly/3bIVFxS 📖COMO FAZER CRONOGRAMA DE ESTUDO: https://youtu.be/OVbiQtDCESc Se você gostou, curta o vídeo e valorize o meu trabalho! ❤️ ✨Instagram: https://www.instagram.com/dedaaladim/ 📬Contato profissional: profissional.aladim@outlook.com ⚠️Esse vídeo contém publicidade! Mostrar menos Mostrar mais
[vinheta] [Débora] Hã... Oi, gente! Tudo bem com vocês? Sejam bem-vindos a mais um vídeo desse canal. E um vídeo muito especial! Porque 2020 foi muito desafiador, e a gente quer que 2021 seja diferente. Então, hoje eu trouxe sete dicas pra gente fazer isso acontecer! E esse vídeo tá sendo feito em parceria com o Kumon que pra quem não conhece, é uma metodologia incrível que foi desenvolvida no Japão, em 1958, e já conquistou o mundo. Só no Brasil, tem 180 mil alunos. E eles oferecem quatro
disciplinas, que são: Matemática, Português, Inglês e Japonês. No Kumon, você estuda de maneira autodidata, no seu ritmo, e aprende a desenvolver várias habilidades. Especialmente raciocínio lógico e concentração. E o método Kumon funciona a partir de exercícios. São exercícios selecionados de acordo com as suas habilidades, independente da sua idade, independente da sua série. Ou seja, qualquer um pode fazer. E à medida que você vai progredindo nos exercícios, você vai evoluindo nos estudos, e
eles vão ficando cada vez mais desenvolvidos. Você aprende a estudar sozinho, e a complexidade dos exercícios só aumenta quando você domina o nível que você tá. Você começa fazendo um teste de nível, pra identificar as suas necessidades e vai evoluindo de acordo com o seu ritmo. É incrível! Eu vou deixar mais detalhes na descrição, e não deixem de conferir. Porque todas as unidades do Brasil estão com matriculas gratuitas até o dia 20 de março, tá? E agora, vamos pras dic as, né, pessoal? Sete
dicas pra tornar 2021 diferente, que é o que todo mundo quer. ♪ A primeira delas é uma coisa que eu faço todo ano e definitivamente me ajuda muito, que é começar definindo como foi o ano anterior, né, anotando tudo que você fez no ano anterior mesmo as coisas ruins, as coisas boas, enfim. Tudo que você realizou, as coisas que aconteceram no ano anterior e as metas pra esse ano. E aí, pessoal, pra te facilitar, eu recomendo que você pegue um papel e divida a su a vida em áreas. Que aí, as áreas
que eu gosto de utilizar são: família, relacionamentos estudos, trabalho e carreira, saúde física saúde mental e lazer, e vida pessoal. Que aí, você começa definindo, né, como que foi 2020 em relação à família. "Ah, eu passei muito tempo com a minha família eu melhorei o meu relacionamento com os meus irmãos". Em relação a trabalho. Ah, "arrumei um novo emprego", ou então "perdi o meu emprego". Então a meta pra 2021 é ter um novo emprego. Enfim, me smo as coisas ruins, pra você definir o que
aconteceu em 2020 e quais são as suas metas pra 2021, pra cada área da sua vida. Porque teve áreas que podem ter sido boas, tem áreas que podem ter sido ruins. Enfim, esse é um exercício muito bom pra você ver as coisas com mais clareza e conseguir definir onde que você precisa focar mais. Então faça isso, pegue um papel, separe essas áreas e defina, né, como que foi o seu ano anterior, e como que você quer que seja esse ano agora. A se gunda dica é começar do básico pra se sentir confiante. Por
que, pessoal? Ninguém nasce sabendo de tudo, ninguém nasce expert em tudo. Todo mundo tem que começar do baixo pra ir melhorando, à medida que for aprendendo mais. E o que eu quero dizer com isso, né, começar do básico? Ainda mais que esse canal fala de estudos. E depois de um ano que a gente percebeu tanto, né, que muitas coisas fogem do nosso controle a gente precisa entender que existem fases que a gente precisa respeitar , sabe? Que não dá pra gente pular algumas etapas da nossa
vida especialmente em relação ao aprendizado, né. A evolução não é um processo linear, não é que hoje você começa a estudar e você só vai melhorar. Vão ter momentos em que o seu desempenho vai descer um pouco ou então você vai passar por dificuldades. Mas isso tudo faz parte do processo de aprendizado. Isso não só na questão dos estudos, mas na vida. Então, se você quer que esse ano seja diferente, encontre o pon to onde você tá e comece do básico pra você ter confiança em si mesmo pra você
entender melhor as etapas da vida onde você tá. E aí sim, você conseguir evoluir. Isso, inclusive, faz parte da filosofia do Kumon, né? A evolução não é um processo linear e todo percurso faz parte do aprendizado, né. Esses momentos de queda, esses momentos de dificuldades fazem parte da sua evolução e a gente precisa abraçar esses momentos. Então, comece do básico, comece por pouco pra você se sentir confiante em evoluir, em crescer, em assumir riscos e sair da sua zona de conforto em todas as
áreas da sua vida. Então, uma meta que eu tenho pra 2021 que faz parte da filosofia Kumon é essa, né. Progredir respeitando o meu tempo, mas sem desistir quando as dificuldades aparecem. A terceira dica é criar uma rotina de estudos, ainda mais agora que a gente tá estudando em casa. Mesmo que você não tenha muito hábito, ou não se dê bem com agendas e cronogramas de estudo que são muito d etalhados. O que importa, nesse momento, é você simplesmente colocar os estudos como um hábito na sua
vida ou então inserir outros hábitos que você quer colocar, né. Então assim, pessoal, se você quiser fazer o cronograma de estudos, que é o que eu recomendo muito. Ou então simplesmente um cronograma pra sua semana, né, pros seus horários estarem mais definidos. O que importa não é você decidir, no início do ano, tudo que você vai fazer até o dia 31 de dezembro. Não! O que impo rta é você definir, por exemplo, quais são as suas atividades que eu chamo de "compromissos inadiáveis", né. Que são,
por exemplo, trabalho, escola, né, essas coisas que têm horários definidos que você não pode mudar. Pra que nos horários que são livres, né, nos demais horários que você pode controlar, você definir o que você vai fazer. Por exemplo, o nosso objetivo não é definir que no dia 20 de dezembro, cinco horas da tarde, você vai estudar geografia. Não! O nosso objetivo é, p or exemplo, criar o hábito de que toda segunda-feira à tarde, você vai estudar independente do que for, sabe? Então, criar um
horário pras coisas. Essa é uma ótima dica pra você montar um cronograma. Então, pessoal, pra você montar o seu cronograma, e um cronograma que vai dar pra você seguir, né, porque não vai ser tão rígido. Primeiro, você vai marcar quais são esses compromissos fixos, né. Escola, trabalho, tempo que você leva de transporte, essas coisas. Depois, você vai ma rcar em quais momentos que você vai estudar. E aí, você vai respeitar também as atividades vai deixar tempo no seu dia pras suas atividades
diárias. Por exemplo, as suas refeições, tomar banho, atividades domésticas, né, essas coisas que todo mundo tem que fazer. E aí, em quarto lugar, é muito importante se você puder deixar pelo menos meia hora, todos os dias, ou pra você revisar as coisas que você estudou no dia, no dia anterior. Ou então pra você tirar o atraso, né. Sabe quand o a gente tá com matéria acumulada? Deixa pelo menos meia hora do seu dia pra você resolver essas pendências. Ou pra você revisar as coisas que você
estudou ou então pra você ir tirando o atraso. Porque é normal, muitas vezes a gente deixa acumular matéria mesmo. Mas se todos os dias, você já se preparar pra ter um tempo pra fazer isso, vai aliviar muito, muito, muito a sua rotina. Basicamente, pessoal, o foco não é definir hoje tudo o que você vai fazer, toda hora, até o fina l do ano. Não! É colocar os estudos na sua rotina, e definir em quais momentos que você vai estudar, vai trabalhar, independente do que seja pra isso faça parte da sua
rotina e você se acostume. A quarta dica pra que 2021 seja diferente é começar algo novo seja um hobby, aprender a bordar, uma atividade física, um clube do livro, aprender um novo idioma. Já pensou em fazer inglês, ou japonês no Kumon? É um método de estudo individualizado que ainda vai turbinar o seu currículo! Mas i ndependente da atividade, comece algo novo! Seja de lazer, seja de estudo, seja uma atividade física. Com certeza, vai contribuir pro seu crescimento pessoal e vai te fazer bem, e
vai fazer com que esse ano seja diferente. Comece algo novo! A quinta dica é cuidar da saúde mental e da motivação. E isso, eu não preciso nem explicar, né, pessoal? Saíram vários estudos mostrando que grande parte da população tá sofrendo com a saúde mental e que 2020 definitivamente não ajudou com isso, n é. Então, uma coisa que a gente precisa aprender pra 2021 é que auto cuidado não é só fazer skincare e comer fruta, e beber água, não, pessoal. Auto cuidado também é cuidar do seu
emocional. Se você puder fazer terapia, ou então simplesmente fazer atividades que te façam bem, conversar com pessoas a respeito cuidar da sua motivação também, né, pra que a gente não acabe desmotivado. Passar mais tempo com familiares, com amigos menos tempo na tecnologia, enfim, cuidar do se u coração porque isso com certeza vai fazer com que esse ano seja diferente. A gente precisa, né, essa é uma coisa que tá todo mundo enxergando. A gente precisa cuidar, cada vez mais, do nosso
emocional. Porque isso tá sendo muito prejudicado, né. Grande parte da população sofrendo aí com ansiedade tendo sintomas físicos mesmo desse ambiente estressante que a gente tá vivendo e desse ano estressante que a gente passou. Então, pessoal, uma coisa que definitivamente você pre cisa fazer pra 2021 ser diferente é cuidar do seu emocional, da sua motivação é praticar esse auto cuidado. Igual eu mencionei, não é só fazer skincare, não, viu? É ser mais bondoso consigo mesmo, é não se cobrar
mais do que você cobra de outras pessoas é você ter paciência com o seu tempo, com o seu progresso. Enfim, é você fazer coisas que vão te fazer bem. Se puder, fazer terapia, esse tipo de coisa, né. Cuidar da motivação, pra que a gente não fique cansado desmotivado, sem ra zão, né, pra estudar, sem forçar pra continuar. Então, meta pra 2021: cuidar mais do emocional. A sexta dica é estudar mais ativamente pra ser produtivo. Focar nos exercícios, aproveitar os seus picos de energia, né, os momentos
do dia que você tá com mais energia, mais disposto. Inserir na sua vida o lema: "feito é melhor do que perfeito". Por que, pessoal? Tem muita gente que tem dificuldade de estudar de forma passiva, e tá tudo bem! Ficar sentado muito tempo, só assistindo aula ou então só lendo livro, sem fazer nada. Tem muita gente que não gosta desse tipo de estudo, né, que gosta de estudar mais com a mão na massa, fazendo exercícios ou então assistindo aulas mais curtas, vendo aulas diferentes, fazendo
simulados. Se você é uma dessas pessoas, não tem problema. Inclusive, que bom que você sabe a melhor forma de estudo que combina com você. Então, uma forma de aumentar a nossa produtividade pra 2021 é estudar de forma mais ativa. Focar nos exercíci os, nos simulados, aproveitar os seus picos de energia, né, os momentos do dia que você tá mais disposto. Então, começa a analisar no seu dia. Você tem mais energia assim que você acorda, ou ao longo do dia, antes de dormir? Né, verifica qual momento
do dia que você se sente mais disposto. E nesses momentos, vai fazer as atividades mais laboriosas ou então estudar as matérias que você tem mais dificuldade. Use isso ao seu favor, né, conhecer como que o seu corpo funciona como que o seu cansaço te afeta nos estudos porque isso é normal, todo mundo passa por isso. E definitivamente, coloque um novo lema na sua vida: "Feito é melhor do que perfeito". Larga o perfeccionismo, tá, pessoal? O nosso foco é finalizar as nossas tarefas, realizar as
tarefas sem essa preocupação excessiva em fazer tudo perfeito, tá? É melhor fazer vários exercícios errando alguns, do que ficar o dia inteiro em um exercício só, porque ele precisa estar completamente certo. É melhor ter vá rias anotações com a letra garranchuda, do que ficar o dia inteiro fazendo uma anotação só porque ela tem que estar perfeita, cheio de adesivos, ilustrações e coisinhas. Então, feito é melhor do que perfeito. Vamos inserir isso na nossa vida! E a sétima e última dica é você
usar o Método Cornell de anotações. Eu já expliquei ele antes aqui no canal, sou apaixonada com esse método. E o que eu acho mais legal nele é que ele não gasta muito mais tempo do que geralmente a gente gasta pr a fazer anotações mas ele economiza muito tempo na hora de revisar. Por quê? Como funciona o Método Cornell? Você vai dividir a sua folha de caderno em três partes. Na lateral, você vai escrever tópicos, ou palavras-chave, fórmulas que você tem que decorar, datas importantes,
conceitos-chave. Enfim, você vai escrever tópicos curtos. Nessa maior parte da folha, você vai escrever as suas anotações normalmente, como você faria. E aí, o segredo é que no final, você vai deixar assim, cinco linhas, mais ou menos pra você escrever um resumo de tudo que tá nessa página. Um resumo de tudo que você anotou, um resuminho da matéria. Resumir em uma, duas frases, isso que tá escrito na folha. E por que o Método Cornell vai te poupar muito tempo? Mas porque na hora de revisar, você
não vai precisar ler o caderno inteiro. Quando você estiver procurando a matéria, ou quando você precisar dar uma revisão rápida, uma lida rápida, você pode ler só as últimas linhas de cad a folha que você vai estar revisando aquele conteúdo. Então, isso é algo que não gasta muito mais tempo na hora de fazer. Mas na hora de revisar, economiza bastante tempo! É algo que vai te ajudar. Basicamente, porque o final de cada folha do seu caderno vai ser tipo um sumário, né, uma espécie de índice do que
tá escrito lá. Vai ser mais fácil pra você encontrar a matéria e pra você ler ela novamente depois. E essas são as sete dicas pra que 2021 seja diferente. Muito obrigada por te r visto o vídeo até o final. E muito obrigada, Kumon, por mais um ano juntos. Eu acho que esse é o terceiro ano que a gente faz vídeos, que a gente faz trabalhos juntos. Eu acredito muito na metodologia deles. Já conheci, já visitei, já usei demais. Então não deixem de conhecer, pessoal. Lembrando que todas as unidades do
Brasil estão com a matrícula gratuita até o dia 20 de março. Então não deixem de conferir, vou deixar os links na descrição. Com certeza, isso vai te ajudar muito, muito, muito. E vai contribuir muito pro seu crescimento pessoal. Então, não deixem de pesquisar e averiguar porque o método Kumon já foi mais do que comprovado. 180 mil alunos só no Brasil, né, gente? Pra 2021 ser diferente, você tem que fazer alguma coisa diferente, né. Investir nos estudos sempre é uma boa opção, pra hoje e também
pro futuro. Estudar matemática, português, inglês e japonês com o método Kumon já ajudou mais de quatro milhões de pessoas ao redor do mundo. E com cert eza vai te ajudar muito! Não deixa de olhar, porque é o seu futuro. E com certeza, você vai gostar. Então não deixe de ver os links na descrição. E pros alunos do Kumon, deixem nos comentários como que é a experiência de vocês, o tanto que vocês gostam, etc. Muito obrigada pela paciência, pra você que viu até o final. Um beijo e até o próximo
vídeo. ♪ Português ora Aladim)
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